Pensare allo Shiatsu è come pensare all'olismo, non si può pensare ad un singolo elemento, ma bensì alla complessità e alla funzionalità di tutti gli elementi insieme.
Gli elementi in questione sono i 5 elementi che ci compongono: Terra, Acqua, Fuoco, Legno e Metallo.
Lo Shiatsu è una tecnica giapponese molto antica (evidentemente efficace, se utilizzata ancora oggi), agisce sul corpo e anche sulla psiche.
Si tratta di pressioni con palmi delle mani, polsi e digitopressione per portare l'individuo al benessere totale. Viene eseguito sul tatami direttamente a terra, in un ambiente tranquillo, con abiti comodi ma senza l'utilizzo di oli o creme. La durata è di circa 50 minuti.
Si agisce sui meridiani, all'interno dei quali scorre l'energia vitale (ki) e l'alterazione di questi potrebbe portare l'individuo a malessere e disequilibrio. Lo scopo del massaggio Shiatsu è quello di rimuovere eventuali blocchi e riportare la persona al raggiungimento di armonia psicofisica.
Se si trovano disequilibri significa che uno o più elementi hanno perso il loro corretto funzionamento, probabilmente per eventi personali, o esterni che hanno interferito con la nostra interiorità.
Oltre ai 5 elementi lo Shiatsu si serve di 5 pilastri: respiro, postura, perpendicolarità, pressione e sensazione.
Ovviamente, come tutti i trattamenti, ha bisogno di costanza per ottenere risultati a lungo termine, anche se già dal primo trattamento si può beneficiare del rilassamento totale. Inoltre ti permette di entrare in piena connessione con te stesso e di godere di questo momento.
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Shiatsu in seiner Gesamtheit
Das Denken über Shiatsu ist wie das Denken über Ganzheitlichkeit; man kann nicht über ein einzelnes Element nachdenken, sondern über die Komplexität und Funktionalität aller Elemente zusammen.
Die Elemente, um die es geht, sind die 5 Elemente, aus denen wir bestehen: Erde, Wasser, Feuer, Holz und Metall.
Shiatsu ist eine sehr alte japanische Technik (offensichtlich wirksam, wenn sie auch heute noch angewandt wird), die auf den Körper und auch auf die Psyche wirkt.
Shiatsu ist nützlich bei Stress und Angstzuständen, Schlaflosigkeit, depressiven Symptomen, Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen und Menstruationsbeschwerden.Es beinhaltet Druck mit den Handflächen, Handgelenken und Akupressur, um das Wohlbefinden des Einzelnen zu steigern. Sie wird auf dem Tatami direkt auf dem Boden durchgeführt, in einer ruhigen Umgebung, mit bequemer Kleidung, aber ohne die Verwendung von Ölen oder Cremes. Die Dauer beträgt etwa 50 Minuten.
Sie wirkt auf die Meridiane, in denen die Lebensenergie (Ki) fließt und deren Veränderung zu Unwohlsein und Unausgeglichenheit führen kann. Ziel der Shiatsu-Massage ist es, eventuelle Blockaden zu beseitigen und die Person wieder in psychophysische Harmonie zu bringen.
Wenn ein Ungleichgewicht festgestellt wird, bedeutet dies, dass ein oder mehrere Elemente ihre ordnungsgemäße Funktion verloren haben, wahrscheinlich aufgrund von persönlichen oder äußeren Ereignissen, die unser inneres Selbst beeinträchtigt haben.
Zusätzlich zu den 5 Elementen verwendet Shiatsu 5 Säulen: Atem, Haltung, Rechtwinkligkeit, Druck und Gefühl.
